Não sei se voces viram na reportagem da ultima veja, que segundo especialistas, estudantes como nós devem durmir em média 8 horas por dia, visando melhor rendimento do cerebro nas atividades escolares. Não sei quanto á voces, mas eu durmo umas 6 horas, e na reportagem ta dito que essa diferença horaria pode acarretar em 10 a 20% de pior desempenho cerebral nas atividades....
o que voces acham? durmir na hora que quiser e passar ou ir pra cama cedo e passar com mais folga?
hehehehehe abraço amigos
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8 comentários:
esqueci de dizer que fui eu que criei esta postagem. KEIJI
eu li isso na veja e na revista do colégio! hehehe mas concordo plenamente que o deveríamos dormir mais cedo, e que é notável que o desempenho é afetado quando dormimos menos do que estamos acostumados. creio que aparelhos eletronicos estão atrasando nosso sono! e eu li que, pra quem quiser dormir mais cedo, o ideal é deixar de ultilizar esse tipo de aparelhagem - como computador, televisão - 1 hora antes da hora desejada para dormir ;)
Já ouvi falar muito disso e acho que ao contrário de dormir, normalmente, preferimos passar um tempinho a mais no computador ou assistindo um filme do que de fato descansando.
Também acho que isso acontece porque a concepçao de descanso, nos padrões ocidentais está, de certa, forma incorreta, pois quando temos um tempo de folga, nós nao paramos. Estamos sempre arranjando alguma coisa para fazer e o que nós nao nos damos conta é que lazer e descanso sao coisas direntes.
Já no oriente, as pessoas entendem que precisamos de um tempo para recarregarmos as nossas energias e por isso lá é tão comum a pratica de meditaçoes e atividades alternativas como yoga. (Keiji já devia saber)
Mas enquanto a concepçao nao muda, bem que as aulinhas poderiam começar mais tarde.
óbvio que a gente tem que dormir no minimo umas oito horas, tem sempre muita gente caindo de sono nos primeiros periodos, a vontade de aprender é minima quando a gente tá assim.. prejudica muito! nao sei se a gente que tem que organizar melhor o nosso dia e passar a dormir mais cedo ou se o colégio que tem que diminuir a carga horária.. ehhehehe beijios
sei la... as vezes eu to morrendo de sono na aula e eu nao fui dormir tarde :P meio relativo isso
eu qnd to dormindo na aula é pq eu dormi realmente pouco, pq na maioria dos dias eu durmo umas 6 horas e nao tenho sono ;O
mas é importante sim, o descanso mental é fundamental pra nossa complexidade cerebral exercer as atividades intelectuais de forma satisfatória.
eu acho que, como a nathy ja tinha citado como alternativa, o colegio devia diminuir a carga horaria! dois dias de turno inverso pra merda nenhuma, ninguem aprende ingles no colegio pelo amor de deus.. mas agora que a gente ja passo dessa fase, que continuem esses dois dias de aula de tarde, porque os piás tem que sofrer e ja que a gente aguentou, que eles aguentem tambem!
Texto crítico???
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